| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
seweryn
kandydat
Joined: 02 Oct 2020
Posts: 92
|
 Posted: Wed 22 Sep 2021, 23:25 Post subject: Co słuchacie przed snem? |
 |
|
| Klasykę, bo to gatunek muzyczny, który pozwala mi się odprężyć, wyluzować i stopniowo odpalać sen. A tu preferuję ostatnimi czasy coś od Pendereckiego, do którego twórczości przekonałem się za sprawą projektu https://pendereckisgarden.pl/pl. |
|
| Back to top |
|
 |
Kaśkaa23
uzależniony
Joined: 17 Aug 2020
Posts: 701
|
| Posted: Fri 5 Nov 2021, 9:11 Post subject: |
|
|
| Jasna sprawa, to bardzo ważne tematy. Moim zadniem kluczowe będzie tutaj na pewno zorientowanie się, w jaki sposób moglibyście poprawić jakość Waszego snu. Myślę, że powinniście poczytać więcej na temat tego, jak duży wpływ może mieć na Was Melatonina. Tutaj nie ma co się zastanawiać, bo to bardzo ważne tematy. |
|
| Back to top |
|
|
hubert37
uzależniony
Joined: 05 Oct 2021
Posts: 726
|
| Posted: Tue 7 Dec 2021, 21:56 Post subject: |
|
|
| Idzie koniec roku,a Tobie zalezy aby zdążyć z założeniem spółi,ale nie masz nadziei , że się uda. Pocieszymy Cię. Uda się jeśli skorzystasz z oferty Optioffice sprzedaż spółek https://optioffice.pl/sprzedaz-spolek |
|
| Back to top |
|
|
Leopold5656
początkujący
Joined: 14 Dec 2021
Posts: 3
|
| Posted: Tue 14 Dec 2021, 17:44 Post subject: |
|
|
| Nie słucham w ogóle muzyki przed snem. |
|
| Back to top |
|
|
Asiaaa321
kandydat
Joined: 08 Feb 2022
Posts: 56
|
| Posted: Tue 22 Mar 2022, 15:39 Post subject: |
|
|
| ja polecam medytacje porwadzoną |
|
| Back to top |
|
|
pinkki
uzależniony
Joined: 29 Jul 2018
Posts: 507
|
| Posted: Thu 24 Mar 2022, 20:00 Post subject: |
|
|
| Ja przed snem staram się raczej zminimalizować wszystkie bodźce. Chcę mieć pewność, że rano obudzę się w pełni wypoczęta. Niedługo planuję wyjazd na drugą część półkuli i zaczynam się zastanawiać się jak poradzę sobie z jet lagiem skoro już teraz mam problemy z zasypianiem. Moją uwagę zwrócił wpis dostępny na stronie: https://melatonina.pl/akademia-snu/rytm-okolodobowy-i-jego-zaburzenia/zespol-naglej-zmiany-strefy-czasu-jet-lag znalazłam tam sporo konkretów właśnie jeśli chodzi o jet lag. Będę wdzięczna jeśli i Wy podzielicie się swoimi doświadczeniami! |
|
| Back to top |
|
|
OlszarKa
początkujący
Joined: 11 Apr 2022
Posts: 6
|
| Posted: Wed 6 Jul 2022, 14:50 Post subject: |
|
|
Ja jak słucham to jakiejś mega spokojnej muzyki jak jazz. najczesciej słucham radia Chilli Zet  |
|
| Back to top |
|
|
greenholt.colby
początkujący
Joined: 30 Aug 2022
Posts: 8
Location: Warszawa
|
| Posted: Tue 30 Aug 2022, 18:49 Post subject: |
|
|
Różnych audobiooków. Ostatnio słucham wiedźmina  |
|
| Back to top |
|
|
CzasMalowania
początkujący
Joined: 22 Sep 2022
Posts: 5
|
| Posted: Thu 22 Sep 2022, 20:47 Post subject: |
|
|
Audiobooki i medytacje prowadzone. Polecam mega chillout.
Check out free printableColouring Pages |
|
| Back to top |
|
|
vfunk
początkujący
Joined: 24 Nov 2022
Posts: 4
Location: Gdańsk
|
| Posted: Thu 24 Nov 2022, 13:48 Post subject: |
|
|
Ja przed snem słucham techno  |
|
| Back to top |
|
|
|
